Pilates
Todas as nossas aulas são acompanhadas por profissionais capacitados, garantindo a correta execução dos exercícios.
Todas as nossas aulas são acompanhadas por profissionais capacitados, garantindo a correta execução dos exercícios.
Nosso estúdio possui além de todos os equipamentos clássicos necessários para a prática do método Pilates, outros equipamentos como o CoreAlign, equipamentos de pilates suspensos e plataforma vibratória.
Cada sessão tem duração de uma hora e é realizada em grupos de até 3 pessoas. Contempla exercícios de solo, exercícios em equipamentos e é complementada com plataforma vibratória e TRX, que contribuem para ativar a circulação, ganho de força muscular e massa óssea sem tanto impacto nas articulações.
”Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
Joseph Pilates