Pilates

Todas as nossas aulas são acompanhadas por profissionais capacitados, garantindo a correta execução dos exercícios.

Sessões de 1 hora realizadas em grupos de até 3 pessoas!

Nosso estúdio possui além de todos os equipamentos clássicos necessários para a prática do método Pilates, outros equipamentos como o CoreAlign, equipamentos de pilates  suspensos e plataforma vibratória.

Cada sessão tem duração de uma hora e é realizada em grupos de até 3 pessoas. Contempla exercícios de solo, exercícios em equipamentos e é complementada com plataforma vibratória e TRX, que contribuem para ativar a circulação, ganho de força muscular e massa óssea sem tanto impacto nas articulações.

Modalidades:

  • Clássico
  • Pilates
    Gestantes
  • Baby Pilates
  • Pilates Kids (4 a 12 anos)
  • Pilates Teen (13 a 16 anos)
  • Pilates Terceira Idade
  • Pilates Suspensus

”Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Joseph Pilates